第224章 跳绳与武艺 (1/2)

这堂拳击课还有十几个人等着上，彭玉胜在最前面站着。他给大家展示刺拳、勾拳、上勾拳和组合技，大家都看得拍手叫好。连少不凡都从他的运动姿态中看到了漂亮的拳击手的身影。

少不凡很清楚每个流派都有自己的体系，不是随随便便就能学成的。他到这里的主要目的是了解新的格斗技，以便取长补短。

教练在教了一会后，就过来看大家的动作。

他不是说谁的腿不够弯曲没有弹力，就是说谁的下身像在蹲坑。

他还不时大声道：“别做没用的动作，好好的把你们的拳头挥出去，注意腰力。”

他又看到少不凡一动不动，就问道：“你怎么了？”

“这些我没必要练习。”

“挥拳给我看看。”

“刚刚挥过了。”

“再挥。”

少不凡拿他没办法，真是个耿直的人，就朝着他挥出一拳。

“别动！”彭玉胜喊道。

少不凡就保持着挥拳的姿态，彭玉胜开始调整他的姿态说：“你现在是拳击手，你要有自己的姿势，不要想其他的。”

少不凡被他整的没话说，只好按照他的思路来练习挥拳和跑动。后来彭玉胜扔了根绳子给他，让他跳绳。少不凡气恼的很，说：“我为什么要跳绳？”

“给我听清楚了，跳绳10分钟的卡路里消耗量差不多是慢跑30分钟的消耗量。”

他的声音大的犹如冲击波。

少不凡皱了皱眉说：“用跳绳来健身？我看我是走错房间了……”

“站住！”彭玉胜气势汹汹地说，“跳绳可以训练灵活性、弹力和耐力，还能让你把握时间感、节奏感。”

“你开玩笑的吧？”

“作为一个专业的拳击教练，我至少拿过一次国家级比赛的亚军，我像是会开玩笑的人吗？”

“有点哎……”

“听好了，习惯跳绳的人手脚都比别人灵便，而且反射神经更敏锐。所以拳击手都会练习单飞、双飞、编花和速度跳绳，对自己有追求的人更应该练习单脚跳。”

他从少不凡手里抢过绳子，跳了起来。然后又停下说：“跳绳的时候脚跟不能着地，因为你在擂台上闪躲和侧身的时候就是这样的，你的启动会更快，身形更灵活，蹬地更有力。”

他又把绳子递给了少不凡，这回像是在让少不凡自己考虑。

少不凡思量了一会。

彭玉胜说：“你知道李小龙吧，他和人打的时候身体一直在走碎步，给人感觉一跳一跳的，其实那就是运用了拳击运动的一些常识，所以他也是靠跳绳练出来的。”

“什么？！”少不凡满脸困惑。

“在他的武学理念中，碎步让他处于放松状态，便于进攻和防守，掌握最佳的战斗距离。”

就在这个时候，门口有人嚷了一句：“误人子弟，说得那么宽泛。”

少不凡吓了一跳，怎么这里的人都一惊一乍的。只见那人身材细长，不是那种膨胀形的肌肉，倒给人有种李小龙的感觉。这人像是对彭玉胜的说法很不满，继续说：“李小龙的碎步是为了在适当时机更迅速的发动无影拳和下抄拳，因为这两种拳法是需要先出手后再上马的，而身体的平衡用小碎步的假动作配合更加完美。”

有些学员是认识他的，他就是教截拳道和散打的教练叶观武。

“随你怎么说。”彭玉胜不去理睬他。

少不凡一把抢过绳子说：“那就先试试了。”他听从了彭玉胜的话，开始了跳绳练习。

其实包括彭玉胜在内的很多教练都对他感兴趣。因为他是第一个气势凌人的来到俱乐部，想要挑战综合格斗世界冠军的男人，然后在一招内被打败。光他的那份勇气而言是谁都做不到的。

可惜他们都不知道，少不凡是无知者无畏，哪晓得李佛这么厉害。

其他学员在休息的时候少不凡还在跳绳，彭玉胜见他这么执着也没有让他停下的意思。从这一点也能看出少不凡有着优秀的体能，是之前锻炼的结果。彭玉胜知道他需要超出常人倍数的训练量。

少不凡回到家后，都觉得的脚在跳。

他觉得那彭玉胜说得有点道理，身体好像轻盈了不少。在离开俱乐部时，彭玉胜还告诉他：“你知道拳击手都要看计时器吧，因为那是关乎自己成绩的事情。可是你东张西望就等于给别人打过来的机会。所以跳绳也是为了让拳击手训练出更好的时间感和节奏感。或许我现在说得你感觉不到，你跳一个月就明白了。”

唐灵看到他一会笑，一会跳的样子，就说：“你说，你是不是外面有女人了？”

少不凡吃了一惊，她这话说的好像他们就是夫妻关系，少不凡则是在外面搞了女人刚回来的负心汉。

“你乱说什么呢？”少不凡挠了挠头。

“看你这样子就是有女人了。”唐灵嘟囔着嘴。

少不凡说：“没有。”

“那就信你一次。”唐灵一本正经地说。

少不凡难耐地耸了耸肩，真有点吃不消她。

他回到房里，想着还是上网看看鲍丹妮有没有发新的微博。

可是一开电脑就看到了两个没穿衣服的人缠绵在一起。

他脸红耳赤的关了显示屏，气匆匆地走出去说：“你干了什么？”

唐灵在沙发上笑得是手舞足蹈。

“你真是的，一点都不像警察干出来的事情！”少不凡拉开衣领一副很生气的样子。

唐灵却觉