第七卷 第二十五章 不再评判 (1/3)

不想 (altenative)

不想，再迷恋成为一个问题解决的专家…

只想，当一个，生命的陪伴者。

不想，再沈迷于扮演一个拯救生命的英雄…

只想，与你，平起平坐、望着你、听你说故事。

不想，要再去改变别人的生命…

只想，走入生命的更底层，

深深的聆听…

但愿( i hope)

但愿，我够柔软，

像一个大大、厚厚的软垫，

让你的悲与痛，

可以，放心、安安稳稳地落下….

但愿，我够柔软，

可以，柔软地，弯下腰来，

俯拾你的伤痛…

但愿，我够柔软，

柔软地，趴在你生命的地板上

聆听你的呼吸声、你的心跳

于是，当你（when）

于是，当你挫折时，我不会立刻要你振奋

我会，陪你一起，去感受你的挫折，

因为，挫折，是生命的一部份，很重要的一部份。

于是，当你含着悲伤的泪水，抚着胸口说：痛时，

我会，默默的、凝视着，你的痛，去感受你的痛

如果可以，我会，轻轻拍着你的背、抚慰那个痛…

于是，当你发现自己过去的闪亮时刻（独特经验），笑开了脸

我会，跟着你笑，兴奋地问：‘你是怎么办到的？’

于是，当你找到自己的力量、感到跃跃欲试时…

我会，跟着你振奋开怀，与你一起，享受内在力量的渗透与饱满。

静默

“要聆听，先静默…”（智者名言）

静默，让我回到自己的中心。

彷彿，稳稳地、站在一个厚实的地板上…

静默，让我可以感觉到我与你的，“存在”(being)

彷彿。彼此双手，扎扎实实地，握着…

静默，让我不急着反映

静默，让我可以好好的听你说话

静默，让我得以，进入，生命的‘底层’

于是，我与你，有了‘真实的接触’

祈祷(pay)

我祈祷。

当面对你的无助、挫折、愤怒、伤痛时

我祈祷，

让上天协助我与你的灵魂，深深联系

我祈祷，

当我也束手无策时….

我祈祷，

因为我知道我的有限…

既使你离开咨商室。

我也不会为你担心，

我会，为你，祈祷…

深深的聆听(ing)

在咨商的场子里，

我想做的，只是，深深的聆听

聆听生命的哀愁与美丽…

然后。在里面感动找到宝藏…

当我面对你时，

是，在一种，放松、安静、准备好的状态下，

温柔又精准的‘接收’你发出的讯息

像一个柔软的羊毛毯子，

可以安稳地、包裹着。你的伤与痛，

并，带着虔诚的‘祝福、尊敬’，

与你同‘在’…

这，就够了。

当你评判的时候。你就将你的注意力从你自己那里转移到别人身上去了。通过关注在外在，你阻止了自己注意到自己的内在正在发生什么。

评判别人是一种企图改变世界，或者重新安排它以让它得到你的赞同的方法。它是能量的大出血――或者说是一种力量的丧失。你将力量给了那些你所评判的人和情境。它们占据了你的思想和注意力。它们让你入迷，就象一部占据了你的注意力的电影一样。

当你评判别人的时候，你忘记了自己是谁，忘记了你的目标和你的愿望，还有最重要的，你忘记了你的感受。评判别人的冲动就象是一张你已经看过的但是依旧吸引你的电影的电影票一样。当你在那冲动下行动时，你就进了这影院。在这部电影里，你比别人优越，你拥有权力去将自己的意志强加在他们身上。事实上，你的注意力根本就不在别人身上，因为你不在乎他们所想和所感觉到的。你对他们的挣扎或者成就都不感兴趣。他们的过去对你来说不重要，你也不将他们看成是在地球学校里的同事、同伴，甚至不把他们看作是独立的个体。你只看到那些令你反感的、令你不舒服的地方。

评判的冲动是由内在的痛苦所滋生的。它不止是心理的冲动。在评判的冲动背后是一个物理的痛苦，这痛苦体验起来极为难受。所以你往往不去体验它，而是在冲动的驱使下去行动和评判。你的注意力放在那些你不喜欢的行为上，那些让你不悦的衣服上，或者一个太高或者太柔的声音上。你给别人贴标签。

大部分人没有意识到对别人和某个情境的评判的冲动的背后是身体的痛苦。当他们去注视别人的时候，或者对别人发火的时候，他们将自己的不舒服隐藏起来了。除非他们能感觉到那个不舒服、对它变得熟悉、并挑战它，否则他们会一直强迫性地对别人和环境进行挑刺。

回忆当你评判过而且现在也还在评判的一个人。你当时是怎么看他或者她的？现在呢？

扫描一下你的能量系统。你都有哪些物理感觉，它们都在你身体的什么部位？允许自己去感觉你在评判别人的时候想要掩藏的痛苦。对自己温柔一些。

当一个人同意改变自己以适应你的标准的时候，你所获得的放松只是暂时的。去改变世界和别人的需要－－评判的需要――并不是源自外在世界的，它是内在失衡的产物。在这个失衡被纠正以前，那个需要会一直存在。

沉浸于一种强迫症