第152章 减肥秘方 (1/2)

千雪香笑道:“是什么办法，能告诉我吗”

甜甜用力拉了一下项凌云的胳膊，不依不饶的说道:“云哥，告诉我们吧。”

柳含烟转头看向身旁的华建，笑道:“健健，还不老实交代。”

华建嘿嘿一笑，说道:“我们去一边说去。”说着就拉着柳含烟向后走去。

看着柳含烟被华建拉走了，甜甜双手拉着项凌云的胳膊，用力的左右甩，娇嗔的说道:“云哥，你就告诉我们吧。”

项凌云呵呵一下，本来就没打算隐瞒她们，笑道:“就是如此如此，这般这般。”

林琼燕美目一亮，说道:“这个办法不错，只是有些危险，凌云，你有几成把握。”

项凌云笑道:“五成把握。在我看来，没有打过，就只有五成的把握。”

“哈这不会被她们反过来把我们的城给灭了吧。”甜甜说道。

千雪香笑道:“我相信云哥，一定会成功的。”

项凌云笑道:“还是小雪最好。”

甜甜小嘴一撅，说道:“哼!她好，我就不好吗”

项凌云揉了揉甜甜的头发，说道:“好!都好!。”

甜甜，甜甜的说道:“这还差不多。”

项凌云笑道:“好了，都早点下线休息吧。”

众人这次一一告别，纷纷下线。

一夜无话，早上起来，项凌云和华建他们一起去吃了早饭。

正要分别的时候，杨成林说道:“华建，你先回去吧。我想去找牛哥问问，有没有什么减肥秘方。”

华建脸色很古怪，也不知道是高兴，还是难过，说道:“你真要减肥啊。”

杨成林点点头，说道:“是啊，为了妹子，我要告别这一身好肉了。”

项凌云笑道:“牛哥又不是万能的，你找他有什么用啊。”

杨成林说道:“这可不一定，他本事那么大，一定有办法的。”

华建想了想说道:“我陪你一起去吧。说不定，我以后胖了，也能用的上。”

项凌云哭笑不得，带着华建和杨成林一起到了仓库。

打开门，三人一起走进仓库。牛刚烈正在练拳。

项凌云随手把门关上，也不管他们，找到木刀，练游龙八卦步去了。

牛刚烈一套拳练完，收式而立，说道:“你们俩怎么今天也来了。”

杨成林上前一步，说道:“牛哥，你有没有减肥的秘方。我想减肥来的。”

牛刚烈认真的点了点头，说道:“有，你们跟我来。”说着转身向座椅走去。

杨成林和华建交换了一个惊喜的眼神，一起跟着走了过去。

项凌云也看到了，没想到牛刚烈真的有减肥秘方啊。也跟着走了过去。

牛刚烈坐在椅子上，从旁边的包里拿出一个平板，放在桌子上。

华建诧异的说道:“牛哥，你这种高人也用这个啊。我还以为只有我们才玩平板。”

牛刚烈一边操作，一边说道:“我又不是古代人，有好东西当然要用了。”

项凌云三人一起点了点头，发现牛刚烈说的确实有道理。

只见牛刚烈打开一个视频文件，接着点击全屏播放。说道:“想减肥，就跟着这个练。”说着把平板推到杨成林的面前。

三人脑袋挤在一起，盯着平板的屏幕，想看看到底是什么神功秘籍。

只见，视频有出现一个身穿学生装的妹子，伸伸腿，弯弯腰，接着说道:“第八套广播体操，第一节，伸展运动开始。一二三四，二二三四……”

“第八套广播体操!”三人异口同声的说道。

牛刚烈点点头，说道:“不错。”

“这。牛哥，你不是在开玩笑”杨成林说道。

“减肥的关键在于全身的运动，和长期的坚持。当然，还要饮食量的减少。这套体操，只要你每天坚持练五遍，每顿饭减少一半的饭量，不用一个月，就能看到成效。”牛刚烈认真的说道。

三人交换了一个眼神，项凌云点点头，说道:“我相信牛哥的。”说完就转身继续练游龙八卦步去了。

华建拍了拍杨成林的肩膀，说道:“来吧，为了妹子。”

杨成林点点头，两人开始学习着视频上的动作，开始锻炼身体。

牛刚烈点点头，心说，坚持锻炼，就算不为了减肥，也能有个好身体。起身继续练拳去了。

体操不是很难学，杨成林和华建看了两边就学会了。接着练习了五遍。眼看离吃饭的时间还早，就和牛刚烈打了声招呼。

牛刚烈说道:“你们以后也和阿男一起来这里，练练体操。”

两人答应之后，一起回到宿舍，洗完澡，登录游戏。杨成林先去抓了头灰驴坐骑，两人一起骑着灰驴去采集材料，制作百解丹。做了快一百个，眼看时间差不过了。就一起回城下线吃饭。

来到食堂，项凌云和牛刚烈已经到了。各自打好饭，开始吃饭。

杨成林吃着吃着，想起来早上牛刚烈说的，饭量要减少一半，减肥才有效果。看着香喷喷的饭菜，用力咬了咬牙，心说，为了妹子，我忍了。吃了一半就停了下来，摸着半饱的肚子，忍不住想到，没想到我也有饿肚子的一天啊。

项凌云和华建看着杨成林一脸便秘的样子，都忍不住笑了起来。

吃完了饭，各自回到宿舍。洗了个澡，先后上线。

项凌云一上线，就来到永爱城，把装备都装备好。就进了城主府，坐在金椅之上。先看了看，城市任务。发现已经全部完成了。再看了看城市情况，发