，无心向上，眼观鼻，鼻观口，口观心……渐渐地放松自己的心神，进入入定听息之中。
一阵暖流随着入定中的身体流动着，暖暖的驱散了饥饿的感觉，只感到全身都是一阵舒服的感觉，冷云寒收敛心神慢慢的照着今日刚刚学会的打坐之法开始运行全身的经脉，身体再无一丝不适之感，就这样一点点的疏导着身体的脉络。
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